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壓力山大？教你透過精神測試檢視壓力指數

壓力對身心健康的深遠影響 現代社會中，壓力已成為普遍存在的隱形健康殺手。根據香港心理衛生會2023年公布的調查數據，超過65%的香港市民表示經常感受到明顯的生活壓力，其中25至44歲的青壯年族群更是高壓力群體的代表。長期處於高壓狀態不僅會引發失眠、頭痛等生理不適，更可能導致內分泌失調、免疫力下降等嚴重問題。值得注意的是...

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