剖腹產後素食飲食：純素媽媽的產後營養指南
素食媽媽的產後營養需求：蛋白質、鐵、鈣、維生素B12 對於選擇剖腹產（開刀生仔）的素食媽媽來說，產後營養的攝取至關重要。由於手術後身體需要更多能量修復傷口，同時還要兼顧哺乳需求，因此蛋白質、鐵、鈣和維生素B12等營養素的攝取顯得尤為重要。根據香港衛生署的數據，剖腹產媽媽的蛋白質需求比自然分娩高出約20%，每日建議攝取量...
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