醫生會詳細詢問疼痛的性質(刺痛、酸痛、灼痛)、位置、發生時間、加重或緩解的因素(如特定動作、休息後是否改善)、工作性質、運動習慣及過去病史。這有助於初步判斷疼痛是源自肌肉、關節還是神經。透過視診、觸診及一系列特殊動作測試,評估肩關節的活動度、穩定性、力量以及是否有壓痛點。例如:「空罐測試」用於檢查岡上肌腱;「Neer’...
常見於碰撞性運動或高處墜落。康復進程嚴格遵循「癒合-強化-功能恢...
最常見的來源之一是肌肉與筋膜。現代人長時間坐在辦公室,容易導致臀...
醫師會進行仔細的理學檢查。這包括觀察手腕的外觀有無畸形或明顯腫脹...
體重超重者:體重過重會增加關節負擔。每增加1公斤體重,膝蓋關節承...