產後護理

產後脱髮,頭油

產後脫髮與頭油困擾？了解頭皮科學，找回健康秀髮

除了荷爾蒙因素，產後的生活習慣改變也會影響頭油分泌。照顧新生兒的壓力、睡眠不足、飲食變化，都可能讓皮脂腺變得更加活躍。有些媽媽因為擔心產後脫髮而減少洗頭頻率，反而導致油脂和污垢堵塞毛囊，加劇頭髮問題。理解這些機制很重要，因為過度清潔和清潔不足都會造成問題－太頻繁的洗頭可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，而清潔不足則會導致毛囊堵...

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孕期膽固醇管理：媽媽寶寶都健康

生產過後，媽媽的身體開始進入恢復階段，膽固醇水平通常會逐漸回歸孕...

記性差原因,護腦保健食品
媽媽的腦霧困擾：產後記憶力下降解析與護腦保健指南

飲食調整同樣不可忽視。除了補充護腦保健食品外，日常飲食中應多攝取...

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開刀bb奶粉保存全攻略：家庭主婦必學安全守則，網紅產品踩雷後如何正確儲存？

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此外，哺乳茶和按摩精油也是常見的輔助工具。哺乳茶通常含有茴香、葫...

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