養生
5個步驟：自製養生產品、保健產品和保健食品的安全指南
這些成分長期使用可能對健康造成負面影響。因此，自製的優勢在於你可以完全控制材料的來源和品質。首先，優先選擇有機認證的食材，例如有機蔬菜、水果或草本植物，因為這些通常沒有農藥殘留，更適合用於養生產品。例如，如果你在製作一種自製的保健食品如能量棒，選擇有機燕麥和天然蜂蜜，而不是加工過的糖漿，可以
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