嚴重時可能無法承重行走。根據損傷程度,可以分為三級:第一級僅有輕微韌帶拉伸,第二級為部分韌帶撕裂,第三級則是完全韌帶斷裂。腳背扭傷的症狀則主要表現在足背部,除了腫脹和疼痛外,可能伴隨足部活動受限,特別是在做蹠屈或背屈動作時疼痛加劇。與腳踝扭傷相比,腳背扭傷的疼痛範圍通常較為局限,但若涉及多個韌帶損傷,
這些成分的協同作用形成多層次緩解機制:首先透過清涼或溫熱感暫時阻...
輕柔按摩是極為有效的方法。按摩時應使用指腹以畫圓方式輕輕按壓疼痛...