乳房
乳房健康：自我檢查與定期篩檢
首先，在鏡前觀察：雙臂自然下垂，觀察乳房形狀、輪廓、皮膚有無凹陷、皺褶、紅腫或像橘子皮般的變化。接著高舉雙臂，再次觀察上述項目，並注意乳頭是否有異常凹陷或分泌物。其次，進行觸摸檢查：可以躺下，在待檢側肩膀下墊小枕頭，使乳房平攤於胸壁上。使用食指、中指、無名指的指腹（非指尖），以穩定、畫圈的方式按壓，感受組織下的狀況。檢...
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